Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo
Publicado em Agosto 25, 2021

Um dos melhores retiros do mundo está no Algarve: Moinhos Velhos

Alojamento/ Notícias/ Portugal [ Algarve ]

No Algarve, junto da Barragem da Bravura – nome tão apropriado não é? -, perto do centro de Lagos, está o Moinhos Velhos, um dos espaços de retiros mais antigos desta região e que foi considerado um dos melhores do mundo. Não sou eu, nem eles, quem o diz! Foi o Sunday Times que decidiu atribui-lhe o adjetivo: um dos melhores retiros para detox. E fica num verdejante vale onde a paz e a tranquilidade são já inatas. A rede de telemóvel é fraca – na maior parte dos sítios inexistente – e internet só em alguns espaços. É, ou não é, o local perfeito para nos desligarmos de tudo?

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Desde 1992 que este espaço, localizado num bonito e verde vale algarvio, é o local escolhido por muitos para fazerem uma espécie de reset=recomeço, em que tiram uma semana (ou 10 dias) para tratarem do corpo e da mente, claro. Os programas detox são acompanhados de aulas de nutrição e bem-estar, aulas de ioga, meditação guiada, e ainda tratamentos complementares como massagens, acupunctura, trabalho de energias… e muito mais! (veja mais abaixo os links para os programas do detox)

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Piscina do Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

A piscina de água salgada (sim! leram bem, água salgada) é um extra que os hóspedes adoram, assim como a sauna e o jacuzzi. Além dos retiros de detox com sumos (de frutas e legumes biológicos), há um outro em que se aprende muito sobre alimentação saudável. Neste segundo, é possível arregaçar as mangas e aprender mesmo como fazer refeições veganas saudáveis e levar esses ensinamentos para o dia a dia. A verdade é que essa é a parte mais difícil, não é? Depois de um retiro, como levar para nossa casa, e para a nossa alimentação, tudo o que aprendemos naquela semana?

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Horta dos Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

O ambiente do Moinhos Velho é, em tudo, propício em que façamos esse reinício com sucesso… ainda que não queira fazer o retiro de detox. Eu fui lá, não para o detox, mas fiz as aulas de ioga e meditação durante duas semanas, além de que aprendi e fiz/cozinhei refeições veganas. A maior simplicidade, e a mais-valia nos dias que correm, era caminhar uns metros abaixo e ir à horta buscar quase todos os alimentos, que comíamos todos os dias.

Aula de Ioga no Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Aula de Ioga no Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Sala de Ioga no Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Sala de Ioga no Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

A acalmia daquele lugar vale por si só. Há um silêncio apaziguador, que nos traz uma verdadeira paz de espírito – desculpem a redundância, mas só mesmo estando lá perceberão. Os fundadores do Moinhos Velhos (britânicos*) não escolheram o local ao acaso. As energia das pedras, o solo, a proximidade da água da barragem, as árvores e plantas que nos rodeiam… tudo faz deste lugar um pequeno milagre, transformado em local de retiro. (e o nome vem do facto de existirem moinhos antigos, dois dos quais foram transformados em alojamentos, por exemplos)

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

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Templo do Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Quando só o vento se ouve, a soprar por entre as árvores, há espanta-espíritos que balançam ao som dele e o galo que decide cantar, a várias horas do dia. À noite, ficava deslumbrada a olhar o céu tão brilhante… que até parecia mentira ou um cenário. As estrelas… parecia que desciam sobre nós, depois das aulas de meditação, antes de irmos dormir.

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Meditação – Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Luar nos Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Luar nos Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Durante os retiros, podem também fazer-se caminhadas até à barragem. Num dos dias, fizemo-lo em silêncio. A meditação não tem de ser sentada, de olhos fechados… ouvirmo-nos já nos obriga a sentirmos o nosso corpo no presente. O aqui e o agora. Sentirmo-nos ali. Simplesmente isso. Sem moer o passado, que já lá foi, ou estar angustiado com o futuro, que ainda não chegou. O presente é que interessa!

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Durante o dia – fu lá em agosto – estava sempre muito calor cá fora, por isso, os mergulhos na piscina eram muito apreciados. Mas, à noite, ficava sempre mais fresco. Todos agradecíamos essa frescura, para se dormir muito melhor. Todas as noites, as meditações (durante os retiros) têm uma experiência diferente, com Facilitadores (professores) diferentes, o que nos traz abordagens e pensamentos novos.

A cerimónia do fogo, do som e música e da espiral são muito intensas… saía do templo com uma paz enorme a envolver-me. Quase inexplicável. Gostava de ter escrito algo na altura, para ver se conseguiria transmitir da melhor forma… mas não tive vontade de o fazer. Desliguei-me de tudo. A rede de telefone e a internet só funcionam em certos locais e isso ajudou muito a que me desligasse. Estive quase um mês sem publicar e a pensar muito seriamente no que as redes sociais tinham trazido à minha vida. A conclusão: guardo para mim e verão os resultados no futuro.

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

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Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

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Caminhada na espiral – Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Confesso-vos. Quando cheguei ao Moinhos Velhos, estava sem qualquer rotina. Quando lá cheguei comecei a levantar-me às 6h30. Depois de uma semana de aulas de ioga e meditação, já estava mais enérgica, mais flexível e, ao mesmo tempo, mais calma. Parecia que, mesmo no meio de uma pandemia que não parece largar-nos, tudo fazia muito mais sentido.

Emotional Flow - Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Emotional Flow – Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Zen Garden - Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Zen Garden – Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Uma semana depois de ter aulas e ser guiada na meditação, comecei a conseguir fazê-lo sozinha. Queria muito continuar com essa rotina, quando viesse embora. Sentei-me no templo, pela primeira vez, a meditar sozinha, sem ser guiada. 15 minutos. Incrível a diferença que sinto, no foco que tenho, no conforto em ter pensamentos fluídos, entendê-los e aceitá-los.

Desde março de 2020 que a minha vida (e, eu sei bem, a vossa também!) deu uma volta de 180 graus. Perdi tudo o que construí profissionalmente mas, no entanto, fez-me despertar para várias questões que quero mudar na minha vida. Demasiado pessoais para partilhar aqui, mas que gostaria apenas de dizer que a rotina não tem de ser má. Ela pode ser boa. E muitas vezes precisámos dela para viver melhor.

Bem… já perceberam que eu fiquei muito introspectiva. É o resultado de quando nos dedicamos de corpo e alma a nós. Sei que é um privilégio que tenho. Pude parar para o fazer e devia-o a mim própria! Nesta loucura de vida, regida pela internet e redes sociais, é muito fácil perdermos o foco e o nosso centro. A estadia nos Moinhos Velhos trouxe-me à realidade e ao meu Eu.

Acrescento que a minha estadia foi em formato de voluntariado, por isso, qualquer um de vocês poderá fazê-lo, estando disponível para trabalhar nas tarefas diárias da quinta.

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

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Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

INFORMAÇÕES

Moinhos Velhos
Morada: Cotifo Box 951F, Lagos 8600-077, Algarve, Portugal
Telefone: +351 282 687 147 / +351 926 225 201 / +351 926 225 201
E-mail: detox@moinhos.velhos.com
Site e Programas
Facebook
Instagram
Existe desconto para participantes de nacionalidade portuguesa, que poderá ir até aos 15%.

*Nota importante: porque os Facilitadores (professores) são todos estrangeiros (de Inglaterra, Holanda, etc) o inglês é a língua oficial nos retiros.

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Sumos do detox – Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

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The Mother Tree – Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

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Entrada para Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Barragem da Bravura - Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

Barragem da Bravura – Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

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Caminhadas – Moinhos Velhos – Algarve – Portugal © Viaje Comigo

Moinhos Velhos - Algarve - Portugal © Viaje Comigo

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