Viajar para São Tomé e Príncipe

São Tomé e Príncipe é um país, constituído por duas ilhas principais: a ilha de São Tomé e a ilha Príncipe – e ainda o Ilhéu das Rolas. Localizam-se no Golfo da Guiné, na costa equatorial ocidental da África Central. As duas ilhas estão a 140km uma da outra. Outros países próximos são a Guiné Equatorial e os Camarões.

Pico Cão Grande – São Tomé © Viaje Comigo

Linha do Equador – Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

Estas ilhas estiveram desabitadas até 1470, ano em que foram descobertas por dois exploradores portugueses: João de Santarém e Pedro Escobar. Atualmente, estima-se que tenha cerca de 204 454 habitantes (estimativa de 2018).
Durante a época em que foram colonizadas, as ilhas São Tomé e Príncipe tornaram-se um grande entreposto comercial, principalmente em termos do comércio de escravos e no que toca às plantações de cana-de-açúcar, café e cacau.

Cascata do Parque Natural Obô – São Tomé e Príncipe © Viaje Comigo

Parque Natural Obô – São Tomé e Príncipe © Viaje Comigo

São Tomé e Príncipe conquistou a sua independência em 1975, de forma pacífica. Na altura em que outros países lutavam também pela liberdade, um pequeno grupo de são-tomenses formou o Movimento para a Libertação de São Tomé e Príncipe (MLSTP) – de cunho nacionalista, com base no Gabão. Assim, ao final de 500 anos de domínio português, o arquipélago foi finalmente descolonizado.

Desde aí, permaneceu como um dos países mais estáveis e democráticos de África. A sua população é de ascendência africana e mestiça, com a maioria praticando o catolicismo romano. Diz-se que é o menor país de língua portuguesa.

Hotel Praia Inhame Ecolodge – São Tomé © Viaje Comigo

Hotel Pestana São Tomé @ Viaje Comigo

CECAB – cacau – Rota do Cacau – São Tomé © Viaje Comigo

A ilha de São Tomé denomina-se desse modo porque foi descoberta no dia 21 de dezembro, ou seja, dia de São Tomé. Já a ilha de Príncipe, inicialmente, denominava-se Ilha de Santo Antão, por ter sido descoberta a 17 de janeiro, dia de Santo Antão. Porém, mais tarde, em referência ao Príncipe de Portugal para quem foram pagos impostos sobre a produção de açúcar da ilha, o nome foi mudado para ilha Príncipe.

Rota do Cacau, Roça Generosa – São Tomé © Viaje Comigo

Atualmente, São Tomé e Príncipe é um país turístico. O clima tropical, a beleza natural das praias de água quente e vegetação luxuriante a perder de vista, bem como o povo calmo, alegre e acolhedor, tornam este país um local paradisíaco e uma excelente escolha de viagem.

Rota do Cacau, Roça Generosa – São Tomé © Viaje Comigo

Esta será uma viagem para se conectar ao que há de mais natural e à simplicidade da vida. Poderá fazer caminhadas e explorar a floresta; passear de barco; nadar e fazer mergulho; observar várias espécies de perto (incluindo tartarugas); descobrir cascatas escondidas e, claro, deliciar-se com a comida crioula, confecionada num misto de influências da África central, de Portugal e do Brasil.

Barco e praia do Hotel Praia Inhame Ecolodge – São Tomé © Viaje Comigo

Praia do Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

Praia do Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

Capital: São Tomé
Área: 1001 km²
População: 204 454 habitantes (estimativa de 2018)

Moeda: Dobra (STN) Mas também aceitam Euros. Os cartões de crédito só são aceites em algumas unidades hoteleiras e pelo Banco Internacional de S. Tomé e Príncipe para efeitos de levantamento de numerário, mas o custo é elevado.

Cidade de São Tomé @ Viaje Comigo

Cidade de São Tomé © Viaje Comigo

Fronteiras: os países próximos são a Guiné Equatorial e os Camarões

Clima de São Tomé e Príncipe

O clima de São Tomé e Príncipe é um clima equatorial, quente e húmido, com valores de humidade que rondam os 80% e podem chegar aos 100% no alto das montanhas.

A temperatura média oscila entre os 22º e os 30º ao longo do ano.

Os meses mais quentes e, em que chove mais, são de outubro a maio, sendo os restantes meses, mais secos e com temperaturas mais amenas.

Língua oficial: Português

Religião: A maioria dos São-Tomenses são Católicos (70,3%), 3.1% seguem outras religiões e 19.4% são não religiosos.
Sistema Político: São Tomé e Príncipe é uma república semipresidencialista democracia representativa, o presidente é o chefe de Estado e o primeiro-ministro é o chefe de governo

Horário: – 1 hora quem em Portugal

Mercado Municipal, Cidade São Tomé © Viaje Comigo

Catedral da Cidade São Tomé © Viaje Comigo

Visto: Estão isentos de pedido de visto os cidadãos nacionais de Estados-membros da U.E. (apenas espaço Schengen), dos Estados Unidos e ainda dos cidadãos que possuam visto para qualquer dos referidos destinos, desde que a estadia em S. Tomé e Príncipe não exceda as duas semanas.

Vacinas: Aconselha-se fazer consulta do viajante. Aconselha-se a toma da vacina para a tuberculose e para a Hepatite B (se ficar por um período longo). A vacida da febre amarela só é mandatória em alguns casos.

Hotel Praia Inhame Ecolodge – São Tomé © Viaje Comigo

Hotel Praia Inhame Ecolodge – São Tomé © Viaje Comigo

Rota do Cacau, Roça Generosa – São Tomé © Viaje Comigo

Contactos úteis:
Embaixada de São Tomé e Príncipe em Portugal
Avenida 5 de Outubro, n.º35, 4º andar, 1050-047 LISBOA
(+351) 218 461 917
(+351) 218 461 895
E-mail: embaixada@emb-saotomeprincipe.pt

Embaixada de Portugal em São Tomé e Príncipe
Avenida Marginal 12 de Julho, C.P. 173 – São Tomé
(+239) 222 11 30 / 222 41 51 / 222 49 97
E-mail: sconsular@stome.dgaccp.pt

Hospital Dr. Ayres de Menezes: (+239) 222 12 22
Polícia: (+239) 222 22 22

Hotel Praia Inhame Ecolodge – São Tomé © Viaje Comigo

OUTROS TEXTOS PARA CONHECER SÃO TOMÉ

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Línguas faladas em São Tomé e Príncipe

A língua oficial de São Tomé e Príncipe é o português. Porém, são também faladas as chamadas “variedades restruturadas de Português”, ou crioulos portugueses: são-tomense (ou forro), o angolar, o principense e o crioulo cabo-verdiano. Ou seja, o português, com ou sem variantes, é, sem dúvida, a língua mais falada, no entanto, também se fala francês (cerca de 6,8% da população) e inglês (cerca de 4,9%).

Parque Natural Obô – São Tomé e Príncipe © Viaje Comigo

O que visitar em São Tomé e Príncipe

Vamos começar pela ilha de São Tomé. Em vários roteiros turísticos vai encontrá-la subdividida em: “região norte”, “região centro” e “região sul” (onde se encontra o Ilhéu das Rolas). Vou sugerir apenas alguns dos locais mais interessantes de cada região.

Contudo, antes de partirmos para cada uma das regiões, destaco a visita à Cidade de São Tomé. Cidade histórica, com património cultural e histórico de grande interesse como: o Palácio Presidencial, a Sé Catedral da Nossa Senhora da Graça, Museu da história de São Tomé, Mercado Municipal, entre outros. 

Túnel de Santa Catarina – São Tomé e Príncipe © Viaje Comigo

Região Norte

Roça Agostinho Neto

Esta roça, também conhecida como a antiga “Roça do Rio do Ouro”, localiza-se na província de Lobata e foi fundada em 1865, sendo hoje a sede da Sociedade Agrícola Valle Flôr.

Padrão dos Descobrimentos

Este monumento marca o local onde os navegadores portugueses João de Santarém, Pêro Escobar e João de Paiva desembarcaram pela primeira vez em 1470 em São Tomé.

Aan Bó – Padrão dos Descobrimentos, perto de Mucumbli – São Tomé © Viaje Comigo

Lagoa Azul

A Lagoa Azul é um sítio paradisíaco, onde a água reflete tons de azul-turquesa. É um dos melhores locais da ilha para fazer mergulho e observar os corais. Existe um declive pronunciado para lá chegar, mas, com toda a certeza, vai sentir que o esforço vai valer a pena.

Lagoa Azul – Viagem até Mucumbli, Ponta Figo – São Tomé © Viaje Comigo

Museu Tattoo

Pelo nome pode pensar que vai visitar um museu sobre tatuagens… Nada disso! O Museu Tattoo é um local onde poderá descobrir tudo sobre Tartarugas Marinhas e os ecossistemas marinhos e costeiros de São Tomé.

Pico Cão Grande – São Tomé © Viaje Comigo

São Tomé © Viaje Comigo

Região Centro

Nesta zona, situada entre vales, montanhas e incríveis cascatas, poderá fazer várias caminhadas para a observação da fauna e flora são-tomense.

3 cascatas maravilhosas

Na zona centro de São Tomé, poderá visitar as cascatas: “Cascata de São Nicolau” (uma das maiores do país); “Cascata de Bombaim” e a “Cascata Guegue”.

Casa Museu Almada Negreiros

A Casa Museu Almada Negreiros retrata a vida e obra de José Almada Negreiros, grande escritor português do século XX, nascido na ilha de São Tomé em 1893.

Localiza-se muito próximo da Roça Monte Café.

Roça Monte Café e Museu do café

Nesta roça, que se localiza no distrito de Mé-zóchi em São Tomé, poderá visitar também o Museu do café e saber um pouco melhor sobre as suas origens, cultura e cultivo

Porco na praia do Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

Barco e praia do Hotel Praia Inhame Ecolodge – São Tomé © Viaje Comigo

Hotel Praia Inhame Ecolodge – São Tomé © Viaje Comigo

Região Sul

Roça Água Izé

Roça Água Izé foi a primeira roça a cultivar cacau em São Tomé. Possuía plantações mais avançadas tecnologicamente e um cais próprio e extensa linha férrea para exportação do cacau.

Roça São João

Aqui poderá fazer turismo ecológico e cultural.  Irá conhecer um antigo hospital que foi transformado em Residências Artísticas e os armazéns em Galeria de Arte.

Praia do Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

Artesanato no Ilhéu das Rolas – São Tomé © Viaje Comigo

Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

Linha do Equador – Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

Ilhéu das Rolas

Este é o local que não pode deixar de visitar! Para além de ser um dos melhores sítios para fazer mergulho e snorkeling, é também aqui que passa a linha do Equador. Muitos visitantes vão ao Ilhéu das Rolas especificamente para pisar a Linha do Equador e tirar fotos. Mas conto-lhe mais sobre este local aqui.

Linha do Equador – Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

Praia do Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

Ilha Príncipe

Roça Sundy

A Roça Sundy era uma antiga plantação de cacau que, hoje em dia, alberga um moderno hotel que mistura história e natureza – “Sundy Roça Hotel”. Mas o mais curioso desta roça, é que este foi o lugar onde Arthur Eddington provou a Teoria da Relatividade de Einstein durante um eclipse total em 1919.

Cascata Oquepipi

Dizem que banhar-se nesta cascata, de água doce e transparente, é como fazer uma sessão de spa no meio da natureza.

Pico do Príncipe e Parque Natural Ôbo

O Pico do Príncipe é o que resta de um vulcão que está inativo há 15,7 milhões de anos. O Pico faz parte do Parque Natural Ôbo, um local de vegetação luxuriante, onde poderá conhecer espécies exóticas de fauna e flora.

Jaca – Cidade São Tomé © Viaje Comigo

Gastronomia de São Tomé e Príncipe

Há uma forte influência do passado e da colonização na culinária de São Tomé e Príncipe. Saboreia-se na comida uma mistura de influências portuguesas, africanas e brasileiras.

Sugiro que não deixe de provar uma das suas grandes especialidades, o Calulu – confecionado com peixe ou carne fumados, ou secos, mas também se usa o camarão do rio e o búzio do mar fumado, juntamente com várias folhas e ervas regionais, para além de outros ingredientes típicos.

Para além de muito peixe e marisco, na gastronomia são-tomense vai poder encontrar sabores tão característicos como: banana, fruta-pão, dendê, mandioca.

Alguns dos pratos típicos, para além do Calulu, são: Fruta-pão com peixe salgado, Pirão da farinha de mandioca, Izaquente, Ijogó, BláBlá, Bobofito, Nhame frito, Moqueca, entre outros.

Prato de polvo – Hotel Praia Inhame Ecolodge – São Tomé © Viaje Comigo

Almoço ma praia (podia repetir!) – Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

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Ponta Figo – São Tomé © Viaje Comigo

Praia do Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

Susana Ribeiro – Cidade de São Tomé © Viaje Comigo

Ilhéu das Rolas – São Tomé e Principe © Viaje Comigo

Pico Cão Grande – São Tomé © Viaje Comigo